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    水流冲过他的身躯，覆盖他所有的地方。

    身上每一寸肌肤承受冲击，萨卡斯基埋头承受。

    好一会儿，水流过去。

    他撑过去了。

    “终于是过去了。”

    水流有大有小，大的水流分三六九等，刚才的是最大的瀑布。

    之前，萨卡斯基倒在这一道瀑布上。

    突破了，能够坚持更长时间。

    能否突破自己的记录，需要时间去验证。

    半个小时过去。

    萨卡斯基到了极限时刻，他没有下去。

    顽强抵抗，瀑布，一次又一次冲击他的身躯。

    岿然不动。

    陈青天满意他的顽强，坚持住，就是胜利。

    不到最后一刻，不能放松。

    超越极限的每一分钟是煎熬，熬过去，你就可以翱翔天空。

    多一分钟，你多一份成就。

    “加油，小狗。”

    “不要放弃，坚持住。”

    “感受自己的力量，你仔细感受。”

    “掌控全身肌肉，你要在下一波冲击来临之前，恢复力气。”

    陈青天提醒他，现在，抓紧时间休息。

    用他教的方法休息，萨卡斯基听到陈青天的话，他按照陈青天的话去做。

    休息，呼吸。

    身躯，每一个地方都在呼吸。

    肌肤，被水流覆盖，用剩下的地方呼吸。

    不能坐以待毙，要主动出击。

    张开口，大口呼吸。

    下一波冲击来了。

    他扛下来了。

    又一波冲击。

    连续冲击，足足有九波冲击。

    萨卡斯基被冲走，第五波的时候，他坚持不了。

    落水，他爬起来。

    “呼呼，累死我了。”

    得休息，身躯，在颤抖。

    他的的肌肉，很痛。

    突破极限之后，他感觉自己透支了力量。

    “坚持了多久，老师。”
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