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    锻炼体魄，增强体质。

    气血，五脏是根基。

    要么练气。

    凝练真气，温养经脉。

    各家各派虽然修行法门不同，但区别只是行走的经脉有所不同。

    不同的经脉，不同的运转速度，不同的运转方向，都能产生截然不同的效果。

    练气是最复杂的。

    因为个人体质的不同，哪怕是同样的修炼法门，所产生的效果也可能截然不同。

    除了炼体和练气，还有最后一种，也是最微妙的修行法门。

    炼神！

    纵观天下，炼神的法门屈指可数。

    李昊能接触到的，也只是普通的炼神法门。

    为了更好地研究武道，研究长生之道。

    李昊登基第三年，建立第一所皇家武校，逐步向全国开放武道修行！

    他需要更多的实验体，更多的观察对象。

    吸取百家之长，才有可能打开长生之门，研究出真正的长生之术！

    李昊登基十五年。

    经过十二年的发展，武道修行几乎融入了大宋百姓的日常。

    不论是达官显贵，还是民间百姓，都能耍几招庄稼把式。

    大宋的练武人数直线攀升。

    尚武之风，已经形成。

    不过随着越来越多的练武之人出现，也并不是没有缺点。

    最大的问题就是民间争勇斗狠的事件不断增加。

    为了应对民间武者，官方不得不加大武者方面的投入，各地府衙的武装力量急剧提升。

    最终的结果，就是大宋武者的实力年年攀升。

    后天武者，甚至先天高手层出不穷！

    虽然武道上限并没有变化，大宗师依旧是天下顶尖，至高无上的存在。

    宗师强者也没有如同雨后春笋。

    但可以预见未来的大宋武林将会呈现百家争鸣的景象，武道修行不再是名门世家与各大门派的垄断产业。

    当然，这样的举动也受到了各大门派的强烈不满。

    不过时至今日，影卫早已经遍及天下各地，甚至深入各大门派。

    天下动向，全都在李昊的掌控之下。

    李昊登基第二十年，彼时已经六十五岁，心有所感。

    圣驾出宫，自汴京出发，一路北上。

    秦岭、贺兰山、阴山山脉、大兴安岭、小兴安岭、长白山，太行山脉，继而南下大别山、武夷山，南岭等山脉，最终行至昆仑山。

    这趟行程，共耗时五年。

    前后拜访大小门派三百六十余。
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